Wat is pijn eigenlijk?
Pijn is meer dan alleen een ongemak. Het is een signaal van je lichaam dat schreeuwt om aandacht. Het vertelt je dat er iets stuk is en dat het tijd is om te herstellen. Om dat herstel mogelijk te maken, stuurt je onbewuste dit signaal om je tot rust te manen. Pijn is dus niet je vijand; het is een hulpbron.
Toch wordt pijn vaak gezien als een vervelend obstakel. Veel mensen willen het onderdrukken of vermijden, terwijl pijn in wezen een nuttige functie heeft. Het helpt je om op tijd te stoppen en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Hoe bijzonder is het eigenlijk dat je lichaam dit allemaal voor je regelt? Dat verdient dankbaarheid!
Als pijn blijft: Chronische klachten
In veel gevallen is pijn tijdelijk. Je lichaam heelt zichzelf in een paar dagen, weken, of maanden. Maar wat als de pijn blijft hangen zonder duidelijke oorzaak? Wat als je het label ‘chronisch’ opgeplakt krijgt?
Het woord ‘chronisch’ roept vaak angst en frustratie op, omdat het klinkt alsof de pijn levenslang is. Maar dat is niet wat het betekent. Chronisch verwijst naar iets dat langdurig aanwezig is, niet per se blijvend.
Bij diagnoses zoals SOLK (Somatisch Onvoldoende Verklaarde Lichamelijke Klachten) lijkt het alsof je vastzit. Er is medisch niets te vinden, maar jij voelt wel degelijk pijn. Frustrerend, toch?
De Verborgen Oorzaak: Hoe ga je om met je lichaam?
Wat ik vaak zie bij mensen met SOLK of chronische pijn is een patroon van hardheid naar zichzelf. Er is een diepe disconnectie met hun lichaam – datzelfde lichaam dat hen overal naartoe brengt en dagelijks bergen werk verzet:
• Voeten die ontelbare kilometers hebben gelopen.
• Handen die zoveel voor je doen, dag in dag uit.
• Een nek die je hoofd recht houdt.
• Organen die zonder dat jij erover hoeft na te denken voor je blijven werken.
Hoe geniaal is dat systeem? Toch behandelen we ons lichaam vaak minder goed dan we onze auto behandelen. We geven onze auto regelmatig een beurt, wassen hem, tanken brandstof. Maar ons lichaam? Dat moet het maar ‘gewoon doen’.
Een Andere Benadering: Dankbaarheid en Verbinding
Wat als de sleutel tot jouw chronische pijn niet in een medische oplossing ligt, maar in hoe je met jezelf omgaat? Wat als je lichaam reageert op hoe jij erover denkt en het behandelt?
Een simpele vraag die ik vaak stel in mijn praktijk is:
“Wie is de belangrijkste persoon in jouw leven?”
Bijna altijd noemen mensen iemand anders: hun partner, kinderen, ouders. Maar wat als ik je vertel dat JIJ de belangrijkste persoon in jouw leven bent?
Wanneer je dat gaat erkennen en elke dag met liefdevolle aandacht naar jezelf kijkt, gebeuren er wonderen. Begin met kleine stappen:
• Wees dankbaar voor je lichaam en wat het dagelijks voor je doet.
• Geef jezelf toestemming om pauzes te nemen en te luisteren naar je signalen.
• Behandel jezelf met dezelfde zorg en liefde die je aan anderen geeft.
Wat Als…?
Wat zou er veranderen als je vandaag besluit om je lichaam niet meer als vanzelfsprekend te zien, maar als een prachtig huis dat je liefde en aandacht verdient?
Het is nooit te laat om de relatie met je lichaam te herstellen. Wanneer jij verandert hoe je met jezelf omgaat, verandert je lichaam met je mee. Probeer het eens en pak die kans. Je zult versteld staan van wat er mogelijk is.
Heb jij concrete klachten of ‘gewoon’ moeite om in het leven te blijven staan? Met een holistische benadering kan jij ook echte verbeteringen bereiken. Een aanpak waarbij zowel jouw mentaal als lichamelijk onbewuste wordt aangesproken. Als holistisch therapeut begeleid ik je stap voor stap terug naar jezelf. Uit je hoofd terug naar je hart en je gevoel. Van moeten naar mogen, van jezelf afwijzen naar liefde voor jezelf. Welkom bij Praktijk de Andere Kant
Met liefdevolle groet,
Esther